************ 綠拿鐵 ************

(食材準備1人份)

小松/萵苣/青江菜.1把(混搭)

香蕉............1/2根(去皮)
柳丁............3顆(去皮去籽)
鳳梨............1/8塊(去皮留心)
蘋果............1/2顆(留皮去籽)
水..............300cc

(可添加綜合堅果)

********** 松風豆果飲 ********

(食材準備1人份)

小松菜.........1

鳳梨...........1/8塊(去皮留心)

蘋果...........1/2顆(留皮去籽)

酪梨...........3顆(去皮去籽)

豆漿...........300cc